config.arm64_v8a

config.mdpi

Everyone

ANDROID PIXELS

Nougat

 ကိုယ်အလေးချိန်တက်အောင် 
 ဘယ်လိုမြန်သလဲ။ သင်ကိုယ်အလေးချိန်ရရန်ရုန်းကန်နေရသလား။ 
 ကိုယ်အလေးချိန် 30 ရက်တက်ပါ။ စိန်ခေါ်မှု 
! ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့  မှအကောင်းဆုံးနည်းကတော့ဒီနေရာမှာဂျပိန်ယောက်ျားလေးများနှင့်မိန်းကလေးများအတွက်သင့်တော်သောသတင်းအချက်အလက်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်း၊ အစားအစာအစီအစဉ်များ၊ ၇ ရက်လျှင်အလေးချိန်တိုးရန်စီစဉ်သူများအကြောင်းသိကောင်းစရာများဖြစ်သည်။ ဒီကိုယ်အလေးချိန်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်း app ကို download လုပ်ပါ။

 ကျန်းမာသောအစားအစာ 

ကိုယ်အလေးချိန်တက်ဖို့ဆိုတာဖြစ်နိုင်သမျှသောအမှိုက်များ၊ ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အစာစားခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကျန်းမာသောအစားအစာမှစတင်ခြင်း၊ ဤကိုယ်အလေးချိန်အက်ပ်သည်ကျန်းမာသောအစားအစာ၊ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်း၊ အစားအစာအစီအစဉ်နှင့်သတင်းအချက်အလက်များကိုပေးသည်၊ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးရန်အစာစားခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးရန်အတွက်နည်းလမ်းကောင်းများ၊ အမြတ်။

 ကိုယ်အလေးချိန်တိုးရန်အိမ်၌နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ 

အလေးချိန်တိုးရန်အတွက်ထိရောက်သောအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လိုပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ယောက်ျားများအိမ်တွင်လေ့ကျင့်ရန်အတွက်မတူညီသောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပြုလုပ်သည်။ အိမ်တွင်းရှိမိန်းကလေးများနှင့်ယောက်ျားလေးများအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းသည်သင်ဝမ်းဗိုက်အဆီကျစေခြင်းနှင့်အချိန်တိုအတွင်းခြောက်ထုပ်ပျက်ခြင်းအတွက်အမြန်တိုးစေခြင်းဖြစ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ရရန်အိမ်တွင်အသင့်တော်ဆုံးနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ ယခုအမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်အလေးချိန်အက်ပ်ကိုစမ်းကြည့်ပါ။

App တွင်အောက်ပါအင်္ဂါရပ်များရှိသည် -
•ကိုယ်အလေးချိန်ဂဏန်းတွက်စက်နှင့်အလေးချိန်ဇယားများ
•ချက်ပြုတ်နည်းများရှိသောမိန်းကလေးများအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ဘယ်လိုတက်လာမလဲ
•အမျိုးသားများရောအမျိုးသမီးများပါအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ
•အိမ်၌နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးရန်ဘာလုပ်ရမလဲ
•ကိုယ်အလေးချိန်တက်ရန်နှင့်ပုံမှန်မဟုတ်သောကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အဆင့်များ

အလေးမအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း
ကိုယ်အလေးချိန်တက်ချင်ပါသလား သင့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ပြproblemနာကိုဖြေရှင်းရန်ယခုမြန်ဆန်လွယ်ကူပါတယ်! လေ့ကျင့်ခန်းများစွာ၊ ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်နည်းပြ၊ အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အမျိုးသမီးများအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများပါ ၀ င်သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကူညီပါ
ယောက်ျားလေးများနှင့်မိန်းကလေးများအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးသည့်အပလီကေးရှင်းသည်သင်မြန်မြန်ဆန်ဆန်ဘေးကင်းစွာကိုယ်အလေးချိန်တက်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည် ၎င်းသည်ရိုးရှင်းပြီးစနစ်ကျသောလေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ရုံသာမကကျန်းမာသောအစားအစာအစီအစဉ်များလည်းပါ ၀ င်သည်။ ဒါဟာသင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး abs တိုးတက်စေရန်သိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြနေသည်။

ဤ app ကိုကြွက်သားများရရှိရန်၊ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ရန်နှင့်အပလီကေးရှင်းအတွက်များများစားရန်ဤ app ကိုကြိုးစားရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။

ယခု app ကို Download လုပ်၍ ခံစားပါ

အိမ်၌အမျိုးသမီးများနှင့်ယောက်ျားများအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်၊ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ရန်လေ့ကျင့်ခန်း၊ ရက် ၃၀ အစီအစဉ်။

Gain Weight App: Diet Exercise

Gain Weight App: Diet Exercise ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း

အျခား ဗားရွင္းမ်ား